Открывается новый набор на курс правильного похудения «Перезагрузка». Длительность курса - 63 дня. За время курса ты освоишь основные принципы правильного питания, заметно похудеешь (средний результат: минус 7-10 кг) и узнаешь как составлять свой план питания для похудения или поддержания веса. Тебя ждет индивидуальный план питания, план домашних тренировок, информационный курс о питании и психологии похудения, а также поддержка наставника и других участниц. Здоровье прежде всего, поэтому планы питания разрабатываются с учетом рекомендаций Всемирной Организации Здравоохранения. Начни худеть и получи свои первые приятные результаты. Торопись. Места по акции быстро заканчиваются.
Статья рассказывает о том, как различные специи могут повлиять на темперамент и психику человека. Описываются свойства имбиря, куркумы, мускатного ореха, кориандра, кумина и шамбалы (пажитника), а также их влияние на характер и поведение. В конце статьи упоминается кардамон и его способность помочь выработать смирение и прощение.
WELLNESS-Клуб проводит акцию на бесплатное тестирование на био анализаторе и консультацию тренера по питанию. Био анализатор измеряет комплексное сопротивление биологических тканей человека и позволяет оценить количество жировой, мышечной ткани и общей жидкости в организме, рассчитать индекс массы тела. На основании результатов тестирования возможно подобрать диету, вид и уровень необходимой физической нагрузки, а также косметические методики, способствующие похудению. Запись на март по телефону 8(904)262-0591, работаем с 10ч-21ч без выходных.
Сладкое вредно для здоровья, так как может привести к ожирению, нарушению микрофлоры ротовой полости, истощению ферментов поджелудочной железы, ухудшению кровотока и повышению уровня глюкозы в крови. Лучше всего выбирать продукты, которые медленно повышают уровень глюкозы в крови, такие как фрукты и ягоды. В небольших количествах допускается употребление домашней выпечки и варенья, сухофруктов, галетного печенья и цукатов. Газированные напитки также содержат много вредного сахара и могут привести к различным заболеваниям.
Алкоголь мешает процессу похудения, так как его метаболизм происходит иначе, чем у обычных напитков и пищи. Алкоголь является диуретиком и вызывает потерю воды и минералов, что также мешает похудению.
Брюшной жир представляет свой особый набор элементов риска для здоровья. Увеличение объема талии связано с ухудшением функции легких, функционирования артерий, регулирования уровня сахара в крови, деменцией и болезнью Альцгеймера, а также высоким холестерином. Важно следить за своим здоровьем и контролировать уровень брюшного жира.
Вареный омлет в пакете - это простой и диетический способ приготовления омлета без масла. Рецепт включает яйца, молоко и соль. Массу выливают в целлофановый пакет и опускают в кипящую воду на 30 минут. Омлет можно приготовить с добавлением ветчины, овощей и грибов. Рецепт подходит для детского завтрака и диетического питания.
Статья описывает шесть распространенных ошибок, которые допускают женщины при похудении. Ошибки включают в себя отказ от жиров, отказ от завтрака, уменьшение потребления воды, голодовки, избыточные занятия в качалке и зацикливание на похудении. Статья предлагает альтернативные подходы к похудению, которые помогут достичь желаемых результатов без ущерба для здоровья.
Статья содержит список полезных и опасных пищевых добавок, которые присутствуют в большинстве продуктов. Для внимательных потребителей рекомендуется внимательно читать список ингредиентов на упаковке и отдавать предпочтение натуральным продуктам с коротким сроком хранения.
Перекусы помогают предотвратить переедание, уменьшить общее потребление калорий, съедать больше здоровой пищи, поддерживать уровень энергии и контролировать размер порции за ужином. Частые и сбалансированные перекусы могут быть отличной привычкой для здорового образа жизни.