Открывается новый набор на курс правильного похудения «Перезагрузка». Длительность курса - 63 дня. За время курса ты освоишь основные принципы правильного питания, заметно похудеешь (средний результат: минус 7-10 кг) и узнаешь как составлять свой план питания для похудения или поддержания веса. Тебя ждет индивидуальный план питания, план домашних тренировок, информационный курс о питании и психологии похудения, а также поддержка наставника и других участниц. Здоровье прежде всего, поэтому планы питания разрабатываются с учетом рекомендаций Всемирной Организации Здравоохранения. Начни худеть и получи свои первые приятные результаты. Торопись. Места по акции быстро заканчиваются.
# Похудение
Алкоголь мешает процессу похудения, так как его метаболизм происходит иначе, чем у обычных напитков и пищи. Алкоголь является диуретиком и вызывает потерю воды и минералов, что также мешает похудению.
Статья описывает шесть распространенных ошибок, которые допускают женщины при похудении. Ошибки включают в себя отказ от жиров, отказ от завтрака, уменьшение потребления воды, голодовки, избыточные занятия в качалке и зацикливание на похудении. Статья предлагает альтернативные подходы к похудению, которые помогут достичь желаемых результатов без ущерба для здоровья.